红豆沙是我国民间广为流传的一种甜品，不管是学生还是白领都有很好的饮用习惯。
因其制作原料为红豆，因此又被赋予了养血安神的作用，因此作为给身体补血的良品食用起来十分方便且美味。
那么，本期属鼠的运势了解一下吧。
性格开朗且内心柔弱的属鼠人，常常性格敏感，容易受伤。
喜欢吃红豆沙、地瓜粥、清补汤之类的食物可以令生肖鼠性格更平稳。
因为喜欢吃红豆沙，所以属鼠人常常会出现便秘的情况，多吃红豆沙或者喝红豆汤可以改善这种情况。
在健康方面，由于血气循环不佳导致人的脸色有时过于苍白，容易患上手脚冰凉。
因此日常饮食的合理搭配和合理吃法，可以为属鼠人带来良好的血液健康。
此外，常吃红枣可以补血安神。
红豆沙的做法 材料:红豆，葡萄干，核桃仁，蜜枣，桂圆肉，枣泥。
做法: 1、将红豆泡水，倒入木锅中、用大火滚煮(因为红豆具有抗氧化的功能，所以用小火煮为宜)。
2、煮至红豆半透明状时，加入桂圆肉，红枣，葡萄干，核桃仁等馅料(果泥可不放)。
3、继续用大火滚煮，放入葡萄干即可。
【结束语】红豆沙是一种典型的甜品，不但味道甜美、营养丰富，而且有着保健的作用。
其实当红豆沙与红糖搭配食用的时候，更是能够达到很好的保健效果。
版权声明：常乐星座网发布的内容出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。 文章内容仅供参考，不做权威认证，如若验证其真实性，请咨询相关权威专业人士。
