从古至今，食疗和保健品一直被推崇，这是因为它们能够帮助人们改善身体，达到健康的状态。
而一些养生观点也得到了证实，因为人的身体需要五行力量的平衡才是最完美的，如果五行失衡往往也容易带来一些不便。
今天我们从五行命数来了解吃出的健康，五行相克相冲，所以在日常生活中一定要注意避开。
一、土命少吃糖 按照五行相生相克的原理，木克土，因此土命的人最好少吃甜食等属木的食物，或者干脆就不要吃甜的东西。
另外，如果属大林木，水命的人吃多属水的食物也容易霉运上身，出现疾病，因此也要少吃。
二、金命少吃辣椒 食补的时候不要吃辣椒，辣椒所具有的麻辣属性对于金命的人来说是很冲的，因为他们的体质就与辣椒的属性很相似，食用之后会导致体内阳气大伤，阳气大伤自然就容易引发其他的疾病，例如咽喉炎、胃炎、内脏功能等方面的常见疾病。
三、木命不要吃鱼 从五行的角度讲，金生水，因此金命的人最好少吃鱼，因为金太旺，因此水与金互相冲突，会导致金太弱，而且水的性格也很急躁，如果过多食用会导致肝火和肾脏功能失调，影响健康运势。
四、水命少吃鸡蛋 水在八字中处于上游，对于水命的人来说，有些过于弱了一些，但是也不要小瞧，鸡蛋是十分重要的一种食物，我们生在这个世界上，其实和鸡蛋都有一定的缘分，我们吃了鸡蛋，肯定要和地球上的生物交流，那么对于水命人而言的话，如果水太多的话，肯定会对自身不利，对于身体健康运势会有影响。
五、火命少吃番茄 如果我们吃了番茄，我们体内的番茄素会进入肾脏，从而使得人体内的各种元素都无法平衡，所以对于火命人而言，番茄对肠胃健康是很有威胁的，如果吃太多番茄会导致体内的新陈代谢出现异常，而肾脏的负担也会加重，影响身体健康运势。
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